BEWEGUNG

Bewegung wird oft unterschätzt

 

Dabei ist es schon seit Jahrzehnten wissenschaftlich belegt, dass Muskelaktivität grundlegende Stoffwechseleffekte hat.

Organe reagieren positiv auf den veränderten Stoffwechsel durch vermehrte Bewegung und optimieren ihre Aktivität.

 

Viele Abläufe im Körper sind darauf angewiesen, dass Bewegung regelmäßig stattfindet. Gerade die langen Sitz-Zeiten in unserer heutigen Gesellschaft sind ein riesiges Problem geworden.

„Das Sitzen ist das neue Rauchen“

Der Spruch ist leider wahr und bei vielen in unserer Gesellschaft Alltag.

 

Gerade bei Erschöpfung ist es wertvoll und wichtig Bewegung wieder Ihren Alltag zu bringen.

Ich helfe Ihnen dabei, welche Bewegungen Sie wie oft als beste Unterstützung einbauen können.